WahanaNews-Kalsel | Seperti yang diketahui, setiap anak atau siswa memiliki kecenderungan yang berbeda dalam hal memahami materi saat belajar.
Siswa juga bisa memiliki kebiasaan tertentu sebelum belajar seperti membaca, mendengarkan musik, ataupun berolahraga.
Baca Juga:
Meningkatkan Semangat Belajar dan Cinta Tanah Air, Babinsa Kunjungi SD RK 3 Sibolga
Berbagai penelitian mengatakan metode belajar yang baik dan efektif akan memudahkan siswa memasukkan materi ke otak. Hal ini juga termasuk memakai cara belajar yang menyenangkan.
Merangkum laman sekolah BPK Penabur, seperti dilansir detikcom, berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan agar belajar jadi efektif menurut penelitian.
Cara agar Belajar Bisa Efektif:
Baca Juga:
Hindari Kenakalan Remaja Akibat Pengaruh Gadget, Bhabinkamtibmas Polsek Simanindo Ajak Pelajar SD Menjadi Rajin Belajar
1. Olahraga
Cara pertama yang bisa siswa lakukan sebelum belajar menghadapi ujian adalah dengan berolahraga.
Meskipun terlihat tidak nyambung tapi olahraga mempunyai banyak manfaat terhadap otak, yang berkaitan dengan cara kerja otak dalam menangkap informasi baru.
Secara kimia, peredaran darah dan berbagai hormon yang muncul setelah berolahraga sangat bermanfaat terhadap pola pembelajaran.
Misalnya hormon seperti dopamin, serotonin, dan norepinephrine berpengaruh terhadap perasaan bahagia. Hal itu bisa membuat pikiran jadi fresh sehingga materi belajar jadi mudah masuk.
Tak perlu olahraga berat sebelum belajar, siswa bisa mencoba olahraga ringan seperti berenang, jogging, atau bersepeda sebelum berangkat sekolah.
Berdasarkan studi tahun 2013, laki-laki yang bersepeda selama 15-30 menit memiliki kemampuan kognitif dan ingatan yang lebih tajam dibanding yang tidak bersepeda.
Selain itu penelitian lain juga menyebutkan bahwa bersepeda selama 15 menit dapat mengurangi kortisol, hormon yang membuat seseorang menjadi stres.
2. Menyesuaikan Teknik Belajar
Hal lain yang perlu diperhatikan agar belajar bisa efektif adalah dengan memahami teknik belajar yang cocok dengan siswa.
Misalnya belajar sendirian di kamar atau kumpul bersama teman. Setiap siswa mempunyai teknik dan cara belajarnya masing-masing.
Meski berbeda-beda cara namun hal yang perlu dipahami siswa adalah jangan terpaku pada waktu saat belajar.
Usahakan cara belajar yang diterapkan siswa dalam suasana yang menyenangkan dan nyaman tanpa dikejar-kejar waktu.
Misalnya cara belajar singkat. Maksud dari singkat ini adalah belajar dengan batas waktu pendek-pendek tapi konsisten. Contohnya belajar di malam hari sebelum waktu tidur dan pagi hari setelah bangun tidur.
3. Coba Teknik Pomodoro
Teknik belajar pomodoro diperkenalkan oleh Bapak Francesco Cirillo pada akhir 1980-an yang terdiri dari lima tahapan.
Ketika melakukan teknik ini siswa sebaiknya jangan fokus terhadap waktu.
Tetap santai dan jangan panik apabila topik yang dipelajari belum berhasil kamu kuasai.
Inti dari teknik ini adalah pemberian jeda istirahat. Teknik yang lebih efektif untuk memasukkan konsep dan materi ke otak.
Hal ini pernah juga dilakukan penelitian oleh Universitas Washington pada tahun 2010, di mana belajar dengan mengerjakan latihan jauh lebih efektif dibandingkan belajar dengan membaca materi saja.
Jika kamu sudah merasa cukup menguasai materi, coba lanjut dengan latihan yang tingkat kesulitannya terus bertambah.
Tapi ingat, meski demikian tingkat kesulitan soal harus dilakukan secara bertahap. [Ss/JP]
