WahanaNews-Kalsel | Sebagai manusia, kita sering melupakan sesuatu mengenai makanan-makanan sehat yang ada hubungannya dengan ingatan.
Perlu diketahui, ada makanan sehat untuk meningkatkan daya ingat.
Baca Juga:
Sedekah BRI Cabang Jakarta Pondok Indah Giat Jumat Berkah
Berikut adalah 5 jenis makanan yang bisa membantu Anda mempertajam ingatan, sebagaimana dilansir Pinkvilla seperti yang diberitakan Sindonews:
1. Kenari
Jika Anda ingin meningkatkan tingkat konsentrasi, maka tidak ada buah kering yang cocok seperti kenari.
Baca Juga:
Miris, Indonesia Buang 48 Juta Ton Makanan per Tahun di Tengah Krisis Gizi dan Stunting
Mengkonsumsi kenari setiap hari dapat meningkatkan daya ingat dan kesehatan kognitif Anda.
Ini mencegah peradangan juga. Kini Anda bisa menjadi lebih pintar jika rutin mengonsumsi kenari.
2. Blueberry
